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Hablemos de Autoestima


En mi experiencia como Instructor, ha sido muy interesante que cuando muchas de las empresas requieren mis servicios, ellas me dicen que lo que desean tenga el curso, y en ese momento me pregunto acaso cuando llevo el auto al taller y le digo al mecánico lo que tiene que hacer, o al doctor le digo que enfermedades tengo, particularmente me parece que el especialista decide DESPUÉS de un Diagnóstico, de otra manera será adivino, o un incompetente inconsciente.


La anterior reflexión sin argumentar más profundamente va encaminada a que muchos cursos que alguien de la organización cree se deben de dar, no inician por cuestiones básicas, no volteamos a ver a los principios, a las bases de las personas, y tiende a tratar de generar competencias que de poco servirán al tener bases personales poco sólidas.


Estando con los participantes en ocasiones lo que veo son personas que reflejan una muy baja autoestima, donde sus actitudes son de rechazo, defensa, de no tolerancia, sin argumentación sólida, solo con justificaciones sobre sus acciones. Es en ese momento veo que el curso podrá mover algunas reflexiones y que cambien de conductas, pero muchos de ellos no lo desean, aunque por cortesía o falta de asertividad no digan que no quieren, ni desean estar ahí.


Pero ¿Qué está detrás de las actitudes de negación ante el desarrollo, de la posibilidad de crecer? percibo que su autoestima es baja, no desarrollada, o como dice Nathaniel Branden estudioso del tema tiene una autoestima negativa:


Es por ello por lo que no descartemos cursos que vayan a esta área del desarrollo humano, y seguramente impactará en múltiples áreas, desde: llegar más temprano, usar el manual de procedimientos, hasta el interés y valoración por la empresa, sus jefes y sus compañeros.


Al ser la autoestima un cimiento fundamental que repercute fuertemente en nuestras vidas, me planteo

  • ¿Sabemos detectarla en nosotros o en los demás?

  • ¿Cómo detectamos a las personas con Autoestima Negativa?

La Autoestima negativa se caracteriza por encontrar en las personas que tienen una actitud excesivamente:

  • quejumbrosa y crítica,

  • triste,

  • insegura,

  • inhibida

  • poco sociable,

  • perfeccionista,

  • desafiante,

  • derrotista,

  • parecen poco vitales,

  • les falta espontaneidad y

  • presentan agresividad.

También manifiestan:

  • la necesidad compulsiva de llamar la atención y de aprobación,

  • la necesidad imperiosa de ganar,

  • un temor excesivo a equivocarse,

  • prefieren decir "no sé",

  • entre otras cosas tienen un marcado sentido del ridículo,

  • el temor a errar los hace poco creativos,

  • ocultan sus verdaderos sentimientos y pensamientos cuando creen que éstos no concuerdan con los de los demás,

  • tienen dificultad para aceptar y valorar a los otros como son: tratan de cambiarlos para satisfacer sus necesidades y expectativas a través de ello.

¿Cómo detectamos a las personas con Autoestima Positiva?

La persona que tiene una autoestima positiva:

  • Experimenta un sano sentimiento de agrado y satisfacción consigo misma.

  • Se conoce, se acepta y valora, con todas sus virtudes, defectos y posibilidades.

  • Siente que las limitaciones no disminuyen su valor esencial como persona y se descubre como alguien "querible" por lo que es en sí, y descubre la importancia de cuidar de sí.

  • Acepta y valora a los demás tal cual son

  • Puede establecer relaciones de sana dependencia comunicándose en forma clara y directa con los demás.

  • Se ve favorecido con la capacidad y la buena disposición para permitir que los seres queridos sean lo que ellos elijan, sin presionarlos para inducirlos en sus preferencias.

Ser una persona que tiene el valor de asumir riesgos y enfrentar los fracasos y frustraciones como oportunidades para aprender a crecer, y los asume como desafío, separándolos de sí mismo.

Logra aprender de los errores cometidos, tratando de no repetirlos

Para analizar un poco más el origen de esto es importante revisar el concepto de “AUTOEFICACIA” nos da señales de cómo es la persona en cuanto a su Autoestima.


La Autoeficacia es la precepción de uno mismo respecto o que tan eficaz soy para resolver mi vida, los hechos que se me presentan y que debo de resolver en función de mis objetivos.


Una persona con Autoeficacia tiene plena confianza en el funcionamiento de su mente, en su capacidad de pensar, en los procesos por los cuales juzga, elige, decide; confianza en su capacidad de comprender los hechos de la realidad que entran en la esfera de sus intereses y necesidades, vamos, no duda respecto de lo que percibe, piensa, decide, dice o hace.


Esta pequeñísima cualidad que forma la autoestima parece que, si la tuviéramos desde que fuimos formando nuestra autoestima, nos hubiera potencializado.


Como en todo momento es interesante ver un poco hacia nuestro interior y valorarla, si nos gusta y si la quisiéramos, es preciso entonces:


Tener en mi mente, en mis pensamientos que SOY CAPAZ ALCANZAR LO QUE ME PROPONGO, que ya habiendo analizado lo que quiero, me enfoco con todo a lograrlo, porque cuento con las cualidades para ello o si no las tengo, las voy a adquirir.


Te aseguro que pensamientos de este tipo se convierten en profecías de autocumplimiento, y los verás en tu vida. Inténtalo.

Benjamín Olivares

Coach, Instructor

Sinergia en Competencias y Competitividad

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